4. TEMA: FİZİKSEL AKTİVİTEYE KATILIYORUM VE SAĞLIKLI BESLENİYORUM

BEOSAB1. Hareketi Sergileme

KB1. Temel Beceriler

E1.1. Merak, E2.1. Empati, E2.2. Sorumluluk, E3.2. Odaklanma, E3.5. Açık Fikirlilik

SDB1.1. Kendini Tanıma (Öz Farkındalık), SDB1.2. Kendini Düzenleme (Öz Düzenleme), SDB2.1. İletişim, SDB2.2. İş Birliği, SDB2.3. Sosyal Farkındalık

D3. Çalışkanlık, D13. Sağlıklı Yaşam, D14. Saygı, D15. Sevgi, D16. Sorumluluk

OB1. Bilgi Okuryazarlığı, OB4. Görsel Okuryazarlık

BEO.4.4.1. Fiziksel aktivite ve beslenme ilişkisini açıklayabilme

BEO.4.4.2. Fiziksel aktivite ve beslenme ilişkisini destekleyici oyunlarda hareket becerilerini  sergileyebilme

a)      Oyunlarda hareket becerilerini algılar.

b)      Oyunlarda hareket becerilerinin basamaklarını gösterir.

c)      Oyunlarda hareket becerilerini uygular.

BEO.4.4.3. Beslenme programı hazırlayabilme

Fiziksel Aktivite ve Beslenme İlişkisi

Fiziksel Aktivite ve Beslenmeye İlişkin Oyunlarda Hareket Becerileri

Beslenme Programı Hazırlama

beslenme, beslenme piramidi, fiziksel aktivite, oyun, sağlık

Öğrenme çıktıları öz değerlendirme formu, grup ve akran değerlendirme formu, performans görevi ve kontrol listeleri kullanılarak değerlendirilebilir.

Öğrencilere performans görevi olarak fiziksel aktivite günlüğü/haftalığı tutma görevi verilebilir. Bu performans görevi analitik dereceli puanlama anahtarı ile değerlendirilebilir. Fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmenin önemi ile ilgili slogan hazırlamaları istenebilir. Yapılan çalışmalar dereceli puanlama anahtarı veya grup değerlendirme formu ile değerlendirilebilir.

Öğrencilerin fiziksel aktivite sırasında vücutlarıda meydana gelen değişiklikleri fark edebildikleri, nabız sayısını kayıt altına alabildikleri kabul edilir. Düzenli ve dengeli beslenmenin sağlıkla olan ilişkisini bildikleri kabul edilir.

Öğrencilere "Günlük hayatınızda yaptığınız hangi etkinlikler fiziksel aktivitedir?", "Fiziksel aktivitelere örnek verebilecek olan var mı?" gibi sorular sorularak fiziksel aktivite ile ilgili ön bilgileri kontrol edilebilir. Eş veya grupla sergileyebilecekleri istasyon çalışmaları düzenlenerek günlük hayattaki fiziksel aktivitelerinden örneklere bu etkinlikte yer vermeleri istenebilir. "Koştuğunuzda, sıçradığınızda veya topa vurduğunuzda vücudunuzun hangi bölümleri çalışır?", "Koştuğunuzda kalbiniz neden hızlı atar?", "Bu ne anlama gelir?", "Oyun oynadığınızda kendinizi nasıl hissedersiniz?" gibi sorularla fiziksel aktivite sırasında vücutlarında meydana gelen değişiklikleri ifade etmeleri sağlanabilir. Fiziksel aktivite ve beslenme ilişkisi sorularak öğrencilerden sağlıklı besinlere örnekler vermeleri istenebilir.

Öğrencilerden aileleriyle veya arkadaşlarıyla okul dışında yaptıkları fiziksel aktivitelere örnekler vermeleri ve bunları kayıt altına almaları istenebilir. Öğrencilerden gün içinde yaptıkları fiziksel aktiviteler ile tükettikleri sağlıklı besinleri kayıt altına almaları istenebilir.

BEO.4.4.1.

Öğrencilere "Günlük hayatımızda yaptığımız hangi etkinlikler fiziksel aktivitedir?","Bunlara örnek verebilecek var mı?" gibi sorular sorularak öğrencilerin fiziksel aktivite ile ilgili ön bilgileri yoklanabilir (SDB1.1, E1.1). Okul bahçesi veya spor salonunda öğrenciler gruplara ayrılarak fiziksel aktivite örnekleri gösterebilirler. Eş veya grupla sergileyebilecekleri istasyon çalışmaları ile günlük hayattaki fiziksel aktivite örneklerine bu etkinlikte yer vermeleri istenir (SDB2.2, D3.4). "Koştuğunuzda, sıçradığınızda, topa vurduğunuzda vücudunuzun hangi bölümleri çalışır?", "Koştuğumuzda kalbimiz neden hızlı atar?", "Bu ne anlama gelir?", "Oyun oynadığınızda kendinizi nasıl hissedersiniz?" gibi sorularla etkinlikler sırasında neler hissettiklerini fark etmeleri sağlanır (SDB1.1). Fiziksel aktivitenin sağlığımızı nasıl etkilediği ve vücudumuzda meydana gelen değişiklikler üzerine düşünmeleri sağlanır (E3.2). Fiziksel aktiviteler sırasında değişen nabız sayılarını, nefes alıp verme sıklıklarını kayıt altına almaları ve bunları arkadaşlarıyla karşılaştırmaları istenir (SDB1.2, D13.2). "Hareket etmek, yürümek, koşmak için vücudunuzun enerjiye ihtiyacı vardır. Bu enerji kaynakları hangi besinlerden alınır?”, “Kahvaltı yaptığınızda kendinizi neden enerji dolu hissedersiniz?” gibi sorular sorularak fiziksel aktivite ve beslenme arasındaki ilişkiyi fark etmeleri sağlanır (E3.2). "Vücudunuz için sağlıklı/sağlıksız yiyecekler nelerdir?", "Dengeli beslenme nedir ve neden önemlidir?" gibi sorularla vücudumuz için sağlıklı besinler almanın gerekliliği; yeterli ve dengeli beslenmenin sağlığımız üzerindeki önemi üzerine düşünmeleri sağlanır (D13.1). Fiziksel aktiviteler sırasında sıvı alımının önemi üzerinde durulur. Fiziksel aktivite ve sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan slogan hazırlamaları ve bu çalışmaları arkadaşları ile paylaşmaları istenebilir. Çalışmaları hep birlikte değerlendirmeleri sağlanabilir. Yapılan çalışmalar dereceli puanlama anahtarı veya grup değerlendirme formu ile değerlendirilebilir. Öğrencilerden sağlıklı besinlerle ilgili görsel sunular hazırlamaları, bunları arkadaşları ile paylaşmaları istenebilir. Getirdikleri içerikler hakkında tartışmaları istenebilir (OB4, E2.2).

BEO.4.4.2.
 Öğrencilere sağlıklı besinler ile ilgili görsel, animasyon, video gibi eğitici içerikler sunulabilir veya sağlıklı besinlerle ilgili araştırma yaptırılarak içerikleri paylaşmaları istenebilir (OB1, OB2). Öğrencilere “Hareket etmeniz için enerji kaynaklarına ihtiyacınız vardır. Peki, bu enerji kaynakları nelerdir?", "Tahıllar, sebzeler, meyveler, süt ve süt ürünleri, et ve baklagiller hakkında neler biliyoruz?", "Süt ve süt ürünlerine örnekler verebilecek olan var mı?" gibi sorular sorularak öğrencilerin ön bilgileri kontrol edilir. Öğrenciler düşüncelerini ifade etmeleri konusunda cesaretlendirilir (E3.2, E3.5, SDB2.1).

Çeşitli fiziksel aktiviteler ve oyunlarla (sağlık için doğru besin, hangisi yararlı gibi) uygulamalar yapılarak öğrencilerde sağlıklı beslenme algısı oluşturulur. Öğrencilere fiziksel aktivite ve beslenme ilişkisini destekleyici (nesneleri besinlerle eşleştirilmiş hedef veya görsellere atarak vurmaya çalışma, farklı nesneleri taşıyarak bir besin piramidi oluşturma vb.) oyunlar oynatılabilir. Öğrencilerin oyun sırasında yer değiştirme, denge ve nesne kontrol hareket becerilerini nasıl kullanmaları gerektiğini tartışmaları sağlanır. "Hareket becerilerinden (galop-kayma, dinamik-statik denge, ayakla vurma vb.) hangisini kullandınız?", "Hareket becerilerini etkinlikte daha hızlı/yavaş nasıl kullandınız?" gibi sorular sorularak öğrencilerin oyunlara ilişkin hareket becerilerini fark etmeleri sağlanır. Etkinliklerin sonunda öğrencilerden kısa bir değerlendirme yapmaları istenir. "Oyunda topu hedefe atarken vücudunuzu nasıl kullandınız?", "Hareketlerden hangisi sizin için zorlayıcıydı?" gibi sorularla konu p kiştirilir (SDB1.2). Belirlenen fiziksel aktivite ve oyunların başında grup içi iletişim kuralları belirlenir ardından oyunun adı, amacı, süresi, kuralları (birbirini etkin dinleme, söz hakkı alarak konuşma, farklı fikirlere ve bireysel farklılıklara saygı duyma, zorlanan arkadaşına destek olma vb.) ve oyuncu sayısı açıklanır. Öğrencilerin oyunlardaki yönergeleri dikkate alarak oyunları kurallarına uygun bir şekilde uygulamaları sağlanır (SDB2.3, D14.1, D15.1, E2.1). Bu süreç gözlem formları, kontrol listeleri, akran değerlendirme ve grup değerlendirme formları ile değerlendirilebilir.

Oyun ve etkinliklerde olası kaza ve yaralanmalara karşı neler yapılması gerektiği hakkında öğrencilere bilgi verilir. Öğrencilere okulda, sınıfta, beden eğitimi ve oyun derslerinde karşılaşabilecekleri ilk yardım gerektiren durumlarla ilgili temel ilk yardım kurallarından bahsedilir. Konu ile ilişkili eğitici içerikler, görseller (video, fotoğraf, bilgi kartları vb.) sunulabilir. İlk yardım malzemeleri getirilerek malzemelerin kullanımı konusunda bilgilendirme yapılır ve örnekler üzerinden ilk yardım kurallarını uygulamaları istenebilir.

BEO.4.4.3.

Öğrencilerden sağlığımız için faydalı besinleri araştırarak edindikleri bilgileri ve görsel sunuları arkadaşları ile paylaşmaları istenir (KB2.6, D16.3, OB1, OB4). Öğrencilerin getirdikleri içerikler hakkında tartışmaları sağlandıktan sonra "Sağlıklı beslenmek ne anlama gelir?", "Sağlığınız için yararlı/zararlı besinler nelerdir?", "Oyun ve fiziksel aktivitenin öncesinde, sırasında, sonrasında beslenme nasıl olmalıdır?" gibi sorularla öğrenciler düşünmeye teşvik edilir ve öğrencilerin sağlıklı/sağlıksız besinleri ayırt etmeleri sağlanır (D13.1, E3.2). Sınıfça belirledikleri bir oyun veya istasyon çalışması hazırlanarak öğrencilerden sağlıklı besinlerin yer aldığı kart ve görsellerle sağlıklı bir öğün tabağı hazırlamaları istenebilir (OB4, SDB1.2). Öğrencilerden sağlıklarını korumak için günlük/haftalık olarak yaptıkları fiziksel aktiviteleri bir çizelgeye kaydetmeleri istenir ve çizelgede tükettikleri sağlıklı besin örneklerine de yer vermeleri istenebilir (BEOSAB4). Çizelgede günlük yapılan aktiviteler (sabah okula yürümek, koşmak, top oynamak, merdiven çıkmak vb.), aktivitenin süresi, kalp atış hızı (normal, orta, hızlı), nefes alışverişi (normal, orta, hızlı), tükettikleri sağlıklı besinler, neler hissettiklerine dair bilgileri yazabilecekleri bölümler yer alabilir. Öğrencilerden kayıt altına aldıkları bilgileri derse getirmeleri ve birbirlerine sorular sorarak bilgilerini karşılaştırmaları istenebilir (SDB1.2, SDB2.1). Öğrencilere fiziksel aktivite günlüğü/haftalığı ile ilgili performans görevi verilebilir.

Fiziksel aktivite esnasında vücutlarındaki değişimleri gözlemlemeleri, teknolojik aletleri kullanarak verilerini kaydetmeleri istenebilir. Kendi fiziksel aktivite programlarını ve sağlıklı beslenme programlarına ilişkin verilerini kaydederek arkadaşları ile paylaşmaları istenebilir. Öğrencilerden ilgi duydukları bir sporcunun beslenme programını araştırmaları ve sunmaları istenebilir.

Örnek beslenme programları üzerinden konu somutlaştırılabilir.

Beslenme ile ilgili görsellere daha fazla yer verilerek öğrenme ve öğretme süreci dijital içeriklerle  desteklenebilir.